অকাল বার্ধক্য ও ত্বকের রোগ প্রতিরোধে উপকারী অড়বরই
নিউজ ডেস্ক
অকাল বার্ধক্য ও ত্বকের রোগ প্রতিরোধে উপকারী অড়বরই
সাধারণের কাছে পরিচিত নাম অড়বরই। তবে ফলসা, নলতা, লেবইর, লবণী, ফরফরি, নইল, নোয়েল, নোয়াল, রয়েল, নোয়ার, রুয়াল, রুয়াইল, হরফল, হরিফল, ওরবরই, আলবরই, অরবরি, লিওরি ও লিয়রি নামেও ফলটি পরিচিত।ইংরেজিতে এই ফলের নাম Otaheite gooseberry অথবা Star gooseberry। বৈজ্ঞানিক নাম Phyllanthus acidus। ফলটির ব্যাস ০.৫ থেকে ১ সেমি পর্যন্ত হতে পারে। হালকা হলুদ রং এর এই ফল এর ত্বক খাঁজ কাটা থাকে। বিভিন্ন দেশে অড়বরই গাছ লাগানো হয় সৌন্দর্য বৃক্ষ হিসেবে ।
অড়বরইয়ের পুষ্টিগুণ
প্রোটিন ০.১৫৫ গ্রাম,ফ্যাট ০.৫২ গ্রাম, ফাইবার ০.৪ গ্রাম, অ্যাশ ০.৫১ গ্রাম,ক্যালসিয়াম ৫.৪ মিলিগ্রাম,ফসফরাস ১৭.৯ মিলিগ্রাম,আয়রন ৩.২৫ মিলিগ্রাম,পিঙ্গল পদার্থ ০,০১৯ মিলিগ্রাম,থায়ামাইন ০.০২৫ মিলিগ্রাম,অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের ৪.৬ মিলিগ্রাম।
আসুন জেনে নেয়া যাক অড়বরইয়ের ভেষজ গুণ সম্পর্কে:
১. লিভারের অসুখের টনিক বানানো হয় এর বীজ দিয়ে।
২. পেটের অসুখ ও কৃমিনাশক হিসেবে এর বীজ ব্যবহার করা হয়।
৩. অকাল বার্ধক্য রোধে ও ত্বকের রোগ প্রতিরোধে অড়বরই এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।
৪. অড়বড়ই এর রস চুলের গোড়ায় লাগালে চুল মজবুত হয় ও খুশকি দূর হয়।
৫. মৌসুমি জ্বর প্রতিরোধে ও মুখের রুচি ফিরিয়ে আনতে ফলটি সহায়ক ভূমিকা পালন করে।
- গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১ জনের করোনা শনাক্ত
- ডায়েটে যেসব খাবার রাখলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস
- কাঠবাদাম যেভাবে খেলে উপকার বেশি
- খুসখুসে কাশি, গলা ব্যথার সমস্যায় উপকারী যেসব পানীয়
- ওজন কমাতে সাহায্য করে ডুমুর ফল
- গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ২ জনের করোনা শনাক্ত
- গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১ জনের করোনা শনাক্ত
- জিমে গিয়ে নয়, যেসব খাবার খেয়ে ১০৭ কেজি ওজন কমালেন তিনি
- গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ২ জনের করোনা শনাক্ত
- গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ১ জনের করোনা শনাক্ত
